Gym Haul vs Busy Women

Olá olá gente gira,

A cada dia que passa o universo fit vai angariando mais e mais fãs. A prova disso são as mais de 8 milhões de hashtags #gymtime presentes apenas no Instagram. E a verdade é que eu me rendi às rotinas de treino e comprei umas roupinhas para me motivar a treinar mais. Preciso de sair desta vida sedentária e até já pensei inscrever-me num ginásio, por isso comprei estas roupas, mas não me agrada muito a ideia de ficar fechada num espaço sem saber muito bem se vou gostar ou não. Help! #dilemas

Preciso de tempo para me reorganizar e dedicar mais tempo a mim. Com a rotina do dia a dia, os meus dias acabam por ser o trabalho, o comer, o blog e descansar. Acreditem ou não, ando há dias para fazer uma mascara facial à noite, mas o cansaço é tanto que nem isso consigo fazer. 

Tenho que parar para ver a melhor opção de ginásio para mim ou então fazer alguns exercícios em casa.

Digam-me o que acham das peças que comprei na Decathlon e nos últimos saldos da Tezenis :)

4ª Meia Maratona Douro Run Gondomar

Olá olá gente gira,

Ultimamente ando fã e bastante assídua neste género de eventos e sempre que posso não falto. Ora como Gondomarense que sou não podia faltar a uma Douro Run né?
No dia 25 de junho de 2017, vai-se realizar a 4ª edição da Meia Maratona Douro Run Gondomar, na estrada marginal do Município, entre Valbom e Foz do Sousa.

A organização decidiu para esta 4ª edição incluir para além da Meia Maratona, a Mini Maratona de 10 Km e a Caminhada de 5 Km.

Acho que não é novidade para ninguém que adoro os meus passeios à beira rio e todo o percurso desta corrida/caminhada é presenteado por paisagens únicas, deslumbrantes e de rara beleza com um microclima propício à prática do desporto.

Desta vez vou participar na Mini Maratona (10 Km) que tem a partida e chegada na estrada N108 - Avenida Escritor Costa Barreto 201, parte em direção a Foz de Sousa, faz o retorno na AV. Clube dos Caçadores antes das bombas e regressa pelo mesmo trajeto até à meta (como pode ver na imagem abaixo). Wish me luck ;)

Não percas esta oportunidade e consulta o regulamento antes da inscrição.

Digam-me nos comentários se gostam deste género de iniciativas e se costumam participar.
Beijinhos e até ao próximo post.

PORTO ANTISTRESS - 23 ABRIL

Olá olá gente gira,

Já ouviram falar da Porto Antistress?

Para que é amante do desporto ao ar livre vai gostar de saber desta iniciativa que já se repete desde 2013.

Esta edição do Porto Antistress será já no próximo domingo, dia 23.

Basicamente consiste num programa de corrida e caminhadas organizadas e monitorizadas por profissionais de educação física, contando com o acompanhamento de técnicos de saúde, em locais próprios para a pratica de exercício físico.

Toda a gente passa por stress diariamente, ou por motivos pessoais ou profissionais e nem sempre damos o devido valor a este problema, por ser tão "normal".

Stress é uma doença moderna que afecta grande parte da população, provocando desequilíbrio no corpo e na mente, caracterizando-se por agitação e tipos de angústia em que nos sentimos desprotegidos e inseguros.

Para combater esta doença, criaram esta iniciativa, onde podemos praticar exercício físico acompanhado, num ambiente agradável e conviver em grupo.

Local: Parque Oriental da cidade do Porto, em Campanhã.

O melhor de tudo é que é totalmente gratuito e não é necessário inscrição, basta aparecer no dia marcado e vir com vontade de se divertir.

Fotos de edições anteriores:

Gostaram?

Beijinhos e até ao próximo post.

Gondomar | Cidade Europeia do Desporto 2017

Olá olá gente gira,

Para quem é amante de desporto vai gostar de saber que sábado, dia 14 de janeiro de 2017 realizou-se a Cerimónia Oficial de Abertura “Gondomar Cidade Europeia do Desporto 2017”

Gondomar foi escolhida para Cidade Europeia do Desporto 2017. A escolha da ACES Europe (Associação das Cidades Europeias do Desporto). Gondomar terá vencido Coimbra por ser “um bom exemplo de desporto para todos como instrumento de saúde, integração e educação”. Sucede a Setúbal (2016), Loulé (2015), Maia (2014) e Guimarães (2013).